今日の材料は ・ホウレンソウ 一束 ・バナナ 一本 ・牛乳 ２００ｍｌ ・ヨーグルト 大さじ２杯 です。 いつもは小松菜で作ります。 買い忘れていたので、ホウレンソウにしました。 スムージーは、氷や凍らせた野菜くだものに限らないみたいです。 生で作って…

飲食業の現場から生まれたJAMES MARTIN（ジェームズマーティン） JAMES MARTIN の除菌スプレーや泡ハンドスプレーは、7年前頃から使っています。 携帯用アトマイザーはいつもバッグに入れて外出しています。 手指だけではなく、職場の机上などもシュシュッと…